Na tej stronie dla kategorii

MULTIMEDIA I KSIĄŻKI

W sieciach handlowych coraz częściej można kupić w promocji książki w bardzo dobrych cenach. Zarówno hipermarkety, jak i supermarkety w ostatnich czasie także dyskonty i sklepy covinience w...
więcej

Promocje: MULTIMEDIA I KSIĄŻKI

Sortuj promocje: Multimedia i książki Pokaż:
« 1 2 3 4 5 ... 13
Książka/Ameet/ Barbie
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/ Barbie Mega Kolorowanka
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/Egmont/ My Little Pony Rysuję i Ścieram
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/Centr.Eduk.Dzi./ Moja Pierw. Encykl. Świat
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/Wilga/ Czytanie Sylabami
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

CD/ Rainbow Long Live Rock'n'Roll
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

CD/ Steven Wilson Insurgentes
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

"Potęga teraźniejszości" - E. Tolle

"Potęga teraźniejszości" - E. Tolle

"Potęga Teraźniejszości" to książka, która opowiada o oświeceniu. Eckhart Tolle zachęca do pracy nad sobą i do odkrywania swojego prawdziwego ja. Staje się przewodnikiem po duchowości człowieka, dając wskazówki jak żyć bez lęku, złości i irytacji, tu i teraz. "Jest to książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia; adresowana do tych, którzy nie tylko chcą się dowiedzieć czegoś o poszukiwaniu prawdziwego JA, ale do tych, którzy pragną je odnaleźć. Można ją polecić każdemu kto wkracza na duchową ścieżkę i potrzebuje przewodnika." o. Jan M. Bereza OSB, Opactwo Benedyktynów w Lubiniu "Aikido, podobnie jak inne sztuki walki i niebezpieczne sporty wymaga koncentracji, wejścia w tętniącą życiem sferę, w której nie ciąży czas, problemy, myślenie czy brzemię osobowości. Polecam. Fascynująca i inspirująca lektura. To mądra, serdecznie i uczciwie napisana książka. Książka dla ludzi poszukujących odpowiedzi na najważniejsze z dręczących nas pytań i wątpliwości. Autor ze znastwem i cierpliwością najpierw zachęca do wyruszenia w drogę, a potem prowadzi nią czytelnika na spotkanie z nim samym. I o dziwo, ta droga wcale nie wydaje się trudna. I nikogo nie wyklucza. Iść nią może każdy. Nigdy nie dość takich książek" Wojciech Eichelberger Od wydawcy: "Przez dwa lata mały człowiek przesiadywał na ławce w parku. Ludzie mijali go, pogrążeni we własnych myślach. Pewnego dnia ktoś zadał mu pytanie. W następnych tygodniach coraz więcej ludzi przychodziło i stawiało mu pytania. Po pewnym czasie rozniosła się wieść, że ten człowiek jest kimś niezwykłym, kimś, kto odkrył coś, co sprawia, ze życie nabiera sensu, staje sie pełnią. Ta historia wydarzyła sie naprawdę, a jej bohater nazywa się Eckhart Tolle. Jego pierwsza książka "Potęga teraźniejszości" uczyniła go sławnym na całym świecie."


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

Książka/ Strażak Sam Zadania Dla Bohatera
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

"FitLovers - Para na całe życie" - P. Stefanowicz, M. Janusz

"FitLovers - Para na całe życie" - P. Stefanowicz, M. Janusz

Para internetowych "celebrytów" (Pamela i Mateusz używających pseudonimu FilLovers) opowiada o swoim życiu, motywuje i pokazuje, jak być szczęśliwym. Dzięki tej książce pozytywnie spojrzycie na życie!


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Domowa Apteka - Poradnik zdrowia" - Opracowanie zbiorowe

"Domowa Apteka - Poradnik zdrowia" - Opracowanie zbiorowe

Domowa apteka to książka inna niż wszystkie. Zawiera wiele sprawdzonych sposobów na łagodzenie i leczenie różnych dolegliwości i chorób, a także szereg porad kosmetycznych. Wszystkie przepisy zawierają tylko naturalne składniki i wykorzystują leczniczą moc ziół, warzyw i owoców. To prawdziwa skarbnica wiedzy o leczeniu naturalnymi sposobami przekazywana z pokolenia na pokolenie.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Wszystko jest względne" - S. King

"Wszystko jest względne" - S. King

Czternaście opowiadań mistrza horroru. Razem z bohaterami trafiamy do tajemniczego świata z cyklu Mroczna Wieża, by stawić czoła wampirzycom, ale już kilkanaście stron dalej uciekamy wraz z Johnem Dillingerem przed obławą FBI. Spotykamy wędrujących nieboszczyków, prześladuje nas zmieniający się obraz i trafiamy do nawiedzonego pokoju hotelowego, gdzie od lat dochodzi do makabrycznych wypadków. W restauracji musimy się zmierzyć z szaleńcem, który ni z tego, ni z owego postanowi nas zabić. A kiedy wybieramy się nad rzekę, by spokojnie połowić pstrągi, natykamy się na samego diabła.


Biedronka

9,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Dziewczyna, która przepadła" - K. Misiołek

"Dziewczyna, która przepadła" - K. Misiołek

Osiem lat pod dachem psychopaty to piekło, z którym porwana przez niezrównoważonego mężczyznę Monika musi się zmierzyć zupełnie sama. Gdzieś ktoś jej szuka, ktoś rozpaczliwie za nią tęskni, ale ona przepadła. Poniżana psychicznie i fizycznie, bezlitośnie odarta z godności i zdegradowana do roli zabawki w rękach zwyrodnialca, kobieta rozpaczliwie walczy o przetrwanie. Tu, gdzie utknęła, nie ma jednak żadnych reguł. Ten, który ją przetrzymuje, jest nieprzewidywalny. Każdy dzień jest walką, każda noc może się okazać ostatnią. Dziewczyna zostaje cudem uwolniona z rąk szaleńca. Ale czy świat, który zastaje po powrocie, jest miejscem, o jakim marzyła? Jak ma odnaleźć się wśród bliskich? Trudno jest marzyć o szczęśliwej przyszłości wśród ludzi, którzy bez żadnych skrupułów żerują na cudzych dramatach. Monika ze wszystkich sił stara się odzyskać uczucie Jakuba, którego przed laty utraciła. Jak długo będzie się czuła tak strasznie zagubiona, zanim zrozumie, że naprawdę wróciła do domu? Czy znajdzie jeszcze swoje miejsce w świecie, który pędzi do przodu nie oglądając się na tych, którzy za nim nie nadążają?


Biedronka

9,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Wymarzony dom. Malownicze" - M. Kordel

"Wymarzony dom. Malownicze" - M. Kordel

Każdy ma swój Wymarzony Dom. Miejsce, w którym może znaleźć ukojenie, szczęście i miłość. Kiedy Magda podejmuje szaloną decyzję i kupuje stary dom w Malowniczem, miasteczku u podnóża Sudetów, nie wie jeszcze, jak bardzo zmieni się jej życie. W pierwszym odruchu chce się go pozbyć, ale dom nie chce wcale pozbyć się jej. Siła kryjąca się w jego wnętrzu pozwala Magdzie odnaleźć swoje miejsce i pomóc innym: Małej Marcysi, która potrzebuje mamy. Krysi, która leczy złamane serca kawą migdałową, a wieczorami piecze „kłopotki”, by zapomnieć o przeszłości. Michałowi, który uczy się walczyć o miłość Magdy. "Malownicze. Wymarzony dom" to wzruszająca i pełna humoru opowieść o spełnianiu marzeń, a przede wszystkim o miłości, która zmienia życie i nadaje mu sens. Jeśli wyciągniesz rękę do innych i nauczysz się marzyć, los uśmiechnie się do ciebie.


Biedronka

9,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Gra anioła" - C. R. Zafon

"Gra anioła" - C. R. Zafon

W mrocznej, niebezpiecznej i niespokojnej Barcelonie lat dwudziestych, młody pisarz, żyjący obsesyjną i niemożliwą miłością, otrzymuje od tajemniczego wydawcy ofertę napisania książki, jakiej jeszcze nie było, w zamian za fortunę i, być może, coś więcej. Z niezwykłą precyzją powieściopisarską i w charakterystycznym dlań, oszałamiającym stylu, autor "Cienia wiatru" ponownie przenosi nas do Barcelony Cmentarza Zapomnianych Książek, by obdarować niezwykłą intrygą, romansem i tragedią poprzez labirynt tajemnic, gdzie czar książek, namiętności i przyjaźni splatają się w mistrzowskiej opowieści.


Biedronka

9,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Więzień nieba" - C. R. Zafon

"Więzień nieba" - C. R. Zafon

Rok 1957. Interesy rodzinnej księgarni Sempere i Synowie idą tak marnie jak nigdy dotąd. Daniel Sempere, bohater Cienia wiatru, wiedzie stateczny żywot jako mąż pięknej Bei i ojciec małego Juliana. Następny w kolejce do porzucenia stanu kawalerskiego jest przyjaciel Daniela, Fermín Romero de Torres, osobnik tyleż barwny, co zagadkowy: jego dawne losy wciąż pozostają owiane mgłą tajemnicy. Ni stąd, ni zowąd przeszłość Fermina puka do drzwi księgarni pod postacią pewnego odrażającego starucha. Daniel od dawna podejrzewał, że skoro przyjaciel nie chce mu opowiedzieć swej historii, to musi mieć ważny powód. Ale gdy Fermín wreszcie zdecyduje się wyjawić mroczne fakty, Daniel dowie się "rzeczy, o których Barcelona wolałaby zapomnieć". Jednak niepogrzebane upiory przeszłości nie dadzą się tak łatwo wymazać z pamięci. Daniel coraz lepiej rozumie, że będzie musiał się z nimi zmierzyć. I choć zakończenie powieści wydaje się ze wszech miar pomyślne, to Ruiz Zafón mówi nam wprost, że "prawdziwa Historia jeszcze się nie skończyła. Dopiero się zaczęła".


Biedronka

9,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Trzy metry nad niebem" - F. Moccia

"Trzy metry nad niebem" - F. Moccia

Trzy metry nad niebem odniosła we Włoszech niebywały wprost sukces - w przeciągu trzech miesięcy od pierwszego wydania zrobiono pięć dodruków i sprzedano prawa do filmu, a egzemplarze powieści były masowo kserowane i przekazywane z rąk do rąk. Oto szesnastoletnia Babi, dziewczyna, z tak zwanego dobrego domu, świetna uczennica i przykładna córka, na skutek pogmatwanego splotu przypadków, poznaje Stepa, agresywnego chuligana, którego życie składa się z ćwiczeń na siłowni, wyścigów na motorze i bezsensownych bijatyk. Mimo krańcowo różnych charakterów i sprzeciwu apodyktycznej matki Babi, zakochują się w sobie bez pamięci. Pod wpływem tej miłości, która oczywiście nie ma szans na przetrwanie, zmieniają się oboje. Babi otwiera się na świat, dojrzewa, a Step staje się bardziej refleksyjny, łagodniejszy. Babi jest jedyną osobą, której Step powierza swój mroczny sekret, który tłumaczy jego agresywne i destrukcyjne zachowania. Swobodnie poruszając się w świecie pojęć, które określają świat włoskiej młodzieży, Moccia opowiedział niezwykle wiarygodnie i płynnie uniwersalną historię o młodzieńczym buncie, bólu dorastania i problemach rodzinnych.


Biedronka

9,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Mapa Europy" - Opracowanie zbiorowe

"Mapa Europy" - Opracowanie zbiorowe

Mapa Europy w skali 1 : 10 000 000 świetnie sprawdzi się w poznaniu krajów, ich stolic oraz krain na kontynencie. Na odwrocie do ćwiczeń przewidziana jest mapa konturowa.


Biedronka

14,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Mapa świata" - Opracowanie zbiorowe

"Mapa świata" - Opracowanie zbiorowe

Mapa świata w skali 1 : 60 000 000 świetnie sprawdzi się w nauce położenia krajów i ich stolic oraz krain, a także mórz wysp i oceanów. Na odwrocie do ćwiczeń przewidziana jest mapa konturowa.


Biedronka

14,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Układ okresowy pierwiastków chemicznych" - Opracowanie zbiorowe

"Układ okresowy pierwiastków chemicznych" - Opracowanie zbiorowe

Kolorowy układ charakteryzuje wszystkie znane pierwiastki chemiczne w liczbie 118. Podana jest ich: nazwa oraz skrót stosowany w opisach chemicznych, liczba i masa atomowa, konfiguracja elektronowa i elektroujemność, a także zaznaczona promieniotwórczość jeśli nie posiadają żadnych stabilnych izotopów. W książeczce scharakteryzowano grupy i okresy układu okresowego, izotopy i zjawisko promieniotwórczości oraz sposób zapełniania powłok elektronowych oraz kształty i rodzaje orbitali atomowych.


Biedronka

14,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

Disney książka/Ameet/ Przygoda z Czytaniem
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/ Ciekawe Dlaczego Kangury Mają Torby
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/ Świnka Peppa Pierwsze Słowa
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/EuroPilot/ Wielki Atlas Świata
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/Publicat/ Sztuka Rysowania
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/ Psi Patrol Układaj i Koloruj!
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/ Psi Patrol Układaj i Koloruj!
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/ Świnka Peppa Czytaj!Koloruj!Baw Się!
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/ Świnka Peppa Czytaj!Koloruj!Baw Się!
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książka/Zielona Sowa/ Cyferki z Naklejkami Zesz.1
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

CD/ Aerosmith Get a Grip
Promocja gazetkowa Dodaj do notatnika

Książki dla dzieci Czu-Czu
Dodaj do notatnika

"Sztuka kochania" - M. Wisłocka

"Sztuka kochania" - M. Wisłocka

Książka, która podpowiada jak żyć… żeby chciało się kochać. Michalina Wisłocka, rewolucjonistka seksualna – pionierka zwalczania niepłodności oraz popularyzatorka antykoncepcji. Łamała konwenanse, podważała autorytety, a przede wszystkim leczyła, inspirując do odkrywania własnych pragnień. Ucząc, jak sobie radzić z intymnością w związku, stała się częścią życia wielu par i wpłynęła na jakość ich relacji. Sztuka kochania to jej poradnik dla par. Po raz pierwszy wydany w 1976 roku, osiągnął rekordowe siedem milionów sprzedanych egzemplarzy i miał dziesiątki tysięcy pirackich dodruków. Mimo upływu czasu wciąż zadziwia aktualnością. Wisłocka nie tylko opisuje pozycje i zabawy seksualne, ale także zastanawia się nad naturą miłości i potrzebą zrozumienia drugiego człowieka. A przede wszystkim pokazuje nam, że kochanie to sztuka. Równo czterdzieści lat po premierze kultowego poradnika oddajemy go w ręce czytelników w zupełnie nowej odsłonie, ze wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego oraz nowym rozdziałem dotyczącym antykoncepcji.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Rzecz o ptakach" - N. Strycker

"Rzecz o ptakach" - N. Strycker

Ptaki od zawsze fascynują człowieka. Postrzegamy je przez pryzmat własnych uwarunkowań: umiejętności, ograniczeń i światopoglądu. W tej książce zostały wyeksponowane ich szczególne zdolności lub zachowania i to w taki sposób, że trudno nie nabrać przekonania, iż nawet najpospolitsze z nich: sroka, kura domowa, gołąb pocztowy czy szpak odznaczają się czymś, co jest w stanie zadziwić człowieka. Tańczą w rytm muzyki, rozpoznają własne odbicie w lustrze, rozróżniają ludzkie twarze, „opłakują” zmarłych pobratymców i tworzą istne dzieła sztuki. Czy stwierdzenie, że ptaki wykazują zachowania analogiczne do ludzkich emocji, byłoby zbyt daleko idące? „Inteligencja, altruizm, samoświadomość, miłość...". Jak pisze autor: Badając ptaki, ostatecznie dowiadujemy się czegoś o nas samych. Noah Strycker jest przyrodnikiem, podróżnikiem i współredaktorem poczytnego w Stanach Zjednoczonych magazynu „Birding”. Ma umiejętność pisania o świecie ludzi i ptaków bez upraszczania któregokolwiek z nich. Zna się zarówno na posługiwaniu słowem, jak i na ptakach.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Historia pszczół" - M. Lunde

"Historia pszczół" - M. Lunde

Nowa limitowana edycja słynnej powieści Mai Lunde. Trzy intrygujące historie, zwyczajni, a jednak niezwykli bohaterowie, pszczoły i walka o przyszłość naszej cywilizacji. Epicka w swoim wymiarze, rozgrywana na trzech płaszczyznach czasowych, opowieść, której spoiwem są… pszczoły. Anglia, rok 1857. William marzył o karierze naukowca przyrodnika. Los jednak chciał inaczej. Żona, gromadka dzieci i sklep z nasionami. Poczucie życiowej porażki sprawiło, że William pogrąża się w depresji. Ponowne natchnienie przychodzi wraz z dawnym naukowym wywodem na temat życia pszczół. William postanawia zbudować ul. Ul, który przyniesie jemu i jego potomkom zaszczyty i sławę… Stany Zjednoczone, rok 2007. George jest hodowcą pszczół i właścicielem kilkuset uli. Chce rozwijać swoją farmę, by przekazać ją w spadku jedynemu synowi. Cóż z tego, skoro jego marzenia są tak dalekie od marzeń żony i syna. W dodatku wśród pszczelarzy coraz częściej pojawiają się pogłoski o niewyjaśnionej śmierci setek tysięcy owadów. Chiny, rok 2098. Jedyne miejsce na ziemi, które poradziło sobie z katastrofą. Młoda kobieta Tao całymi dniami ręcznie zapyla drzewa owocowe, które są podstawą gospodarki Chin. Rozpaczliwe chce dać synkowi szansę lepszego życia - życia nadzorcy… Historia pszczół to do bólu prawdziwa powieść doskonale ukazująca meandry ludzkiej psychiki, napięcia między rodzicami i dziećmi, dojmującą szarość dnia codziennego i pasję, która daje siłę do walki o lepsze jutro. Maja Lunde porusza te wszystkie tematy snując równoległą i porywającą opowieść o niezwykłych owadach, ich miejscu w przyrodzie i ludzkiej cywilizacji.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Sekrety roślin. Przyroda uchyla listka tajemnicy" - A.F. Dautheville

"Sekrety roślin. Przyroda uchyla listka tajemnicy" - A.F. Dautheville

Przechadzka po świecie pełnym roślin, liści i gałęzi. Fascynujące sekrety wszystkiego, co zielone. Na powierzchni Ziemi i do głębokości pół metra pod powierzchnią wody żyje od 350 tysięcy do 400 tysięcy gatunków grzybów, porostów, glonów i innych roślin. Ich sekrety są zadziwiające. Irys, na przykład, potrafi przestraszyć nawet… bizona. Zazdrosny koper włoski nie lubi sąsiedztwa innych gatunków – gdy tylko wyczuje intruza, wypuszcza substancje, które spowolnią jego rozwój. Kwiaty wydzwaniają godziny. Rośliny mówią, słuchają i wcale nie są unieruchomione w swoim podłożu. Porozumiewają się, wydając sygnały dźwiękowe pod ziemią, podobnie jak delfiny w morzu. Gdy do nich mówimy, rosną szybciej. I lubią dalekie podróże. Widliczka, zwana różą jerychońską, wprawiana w ruch podmuchem wiatru toczy się dziesiątki kilometrów, zanim zapuści korzenie. Anne-France Dautheville, która zainteresowała się światem roślin, pielęgnując własny ogród, zebrała w tej książce ponad 200 faktów z życia flory. Zaskakujących, zabawnych, a czasem przyprawiających nawet o dreszcze. Kto by podejrzewał, że listki, płatki, nasiona i korzonki kryją aż tyle tajemnic?


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Zdrowe gotowanie by Ann" - A. Lewandowska

"Zdrowe gotowanie by Ann" - A. Lewandowska

Jesteś tym, co jesz... Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy to prosta droga do sukcesu. Znajdziesz tu zarówno propozycje na śniadania i obiady, lekkie koktajle i desery, a także przepisy na specjalne okazje i świąteczne potrawy.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" + DVD - E. Chodakowska, L. Kavoukis

"Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" + DVD - E. Chodakowska, L. Kavoukis

Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Książka zawiera między innymi: • kompendium zasad zdrowego odżywiania, • 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw • reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu • liczne porady i wskazówki dietetyczne • rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów • zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi • DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Healthy mom by Ann" + DVD - A. Lewandowska

"Healthy mom by Ann" + DVD - A. Lewandowska

„Healthy Mom by Ann” to program treningowy, przygotowany w oparciu o wieloletnie doświadczenie trenerskie oraz o wiedzę konsultowaną z gronem wyspecjalizowanych lekarzy położników. To pierwszy taki projekt w Polsce, a jego patronat objął INSTYTUT MATKI I DZIECKA. Uwielbiasz sport, jednak będąc w ciąży boisz się, że mógłby on zaszkodzić maluszkowi? Aktywna sportowo ciąża jest możliwa. Odpowiednio i rozsądnie dobrany zestaw ćwiczeń, nie tylko nie przyniesie żadnych szkód, ale pomoże Ci przejść przez ciążę zdrowo i z korzyścią zarówno dla Ciebie jak i dla dzidziusia. „Healthy Mom by Ann” płyta DVD z książką to mini kompendium wiedzy. Znajdziesz na niej ćwiczenia opracowane indywidualnie dla każdego trymestru ciąży, a dodatkowo trening wzmacniający, stretching oraz Karate Prenatal. Na płycie usłyszysz także szczegółowe wskazówki Ani Lewandowskiej i ginekologa Jacka Szymańskiego. Program polecany jest także po porodzie, po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. 1% dochodu ze sprzedaży książki będzie przeznaczony na rzecz Olimpiad Specjalnych.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Codziennie fit" - M. Hennig

"Codziennie fit" - M. Hennig

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów, • co i jak ćwiczyć, • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć, • co, ile i kiedy jeść, • jak się zmotywować do działania.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"White plate. Na zdrowie" - E. Mórawska

"White plate. Na zdrowie" - E. Mórawska

Ponad sto tysięcy wiernych czytelników z całego świata, setki znakomitych przepisów i apetycznych zdjęć. Blog White Plate to inspirująca świątynia smaków, a jego twórczyni, Eliza Mórawska jest obecnie jedną z najbardziej wpływowych postaci polskiej sceny kulinarnej. Jak nikt inny potrafi dzielić się swoją umiejętnością smakowania życia. W książce "Na zdrowie!" czytelnik znajdzie kilkadziesiąt przepisów na przepyszne, i co najważniejsze - super zdrowe potrawy. Wszystko to w wysmakowanym anturażu edytorskim. A zatem... Smacznego i zdrowego. Eliza Mórawska - z wykształcenia dziennikarz, od 2006 roku aktywna blogerka. Prowadzi jeden z najpopularniejszych polskich blogów kulinarnych – White Plate. Wielokrotnie nagradzana; wyróżniana za promowanie kultury kulinarnej w epoce fast-foodów, uznana za jedną z 30 najbardziej wpływowych postaci polskiej blogosfery ostatnich 10 lat. Miłośniczka podróży kulinarnych oraz staropolskich przepisów, które chętnie unowocześnia i propaguje na swoim blogu.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Żyj zdrowo - Zielone Koktajle" - Opracowanie zbiorowe

"Żyj zdrowo - Zielone Koktajle" - Opracowanie zbiorowe

Zielone koktajle to znakomita książka zawierająca wiele sprawdzonych przepisów na lubiane i łatwe do przygotowania koktajle, smoothies, soki ze smacznych i zdrowych owoców i warzyw.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Żyj zdrowo - Sałatki i dania z warzyw" - Opracowanie zbiorowe

"Żyj zdrowo - Sałatki i dania z warzyw" - Opracowanie zbiorowe

Sałatki i dania z warzyw to znakomita książka, w której znajduje się wiele wyśmienitych i sprawdzonych przepisów nie tylko na zdrowe i bogate w witaminy sałatki, ale także na pożywne potrawy z warzyw, które mogą stanowić samodzielny posiłek. Dzięki dokładnym opisom i wskazówkom, a także pięknym zdjęciom, każda surówka, sałatka czy inna potrawa warzywna zawsze się uda. To prawdziwa skarbnica wiedzy kulinarnej przekazywanej z pokolenia na pokolenie.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Księga soków. Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalności" - M. Murray

"Księga soków. Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalności" - M. Murray

Świeżo wyciśnięty sok to najsmaczniejszy sposób, by zaspokoić twoje żywieniowe potrzeby i jednocześnie ugasić pragnienie. Michael T. Murray, światowej sławy ekspert w dziedzinie zdrowego żywienia w "Księdze soków" zawarł bezcenne informacje na temat uzdrawiająco-rewitalizujących mocy różnych owocowych i warzywnych soków oraz dopasował do nich pyszne i proste przepisy. Z książki dowiesz się, jak poszczególne soki pomagają: • pokonać raka; • obniżyć ciśnienie krwi; • przynieść ulgę stawom; • leczyć kamienie nerkowe i wrzody; • walczyć z efektami starzenia; • obniżyć cholesterol. Dzięki "Księdze soków" uzyskasz również szczegółowe informacje na temat wartości odżywczych poszczególnych przepisów oraz bezpieczne i efektowne porady na to, jak dietę opartą na sokach zastosować w procesie oczyszczania organizmu. Uwierz – to jedyna książka o sokach, której będziesz kiedykolwiek potrzebować!


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt" - M. Jas-Baran

"U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt" - M. Jas-Baran

Poradnik dla każdej mamy maluszka. Jedną z podstawowych zasad wychowania szczęśliwego i zdrowego dziecka jest właściwe odżywianie. Dobre nawyki należy kształtować od urodzenia po to, by w przyszłości dziecko jadło zdrowo i w odpowiednich ilościach. Karmienie dziecka do ukończenia 1 roku życia zawsze budziło wiele wątpliwości. Mamy często pytają: • jak rozpoznam, że dziecko jest gotowe na rozszerzenie diety? • co niemowlę może pić, a czego nie powinno? • jakie produkty są najsilniejszymi alergenami? Autorka - Marta Jas-Baran - zebrała w poradniku najważniejsze informacje na temat żywienia niemowląt. Rozwieje wątpliwości, doradzi, podpowie. Przepisy na pyszne dania pozwolą przygotować urozmaicone posiłki dla każdego malucha. Książka opisuje dietę w poszczególnych miesiącach życia dziecka, by na talerzu znalazło się wszystko, co dobre, ale przede wszystkim zdrowe!


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

"Alaantkowe BLW. Od niemowlaka do starszaka" - J. Anger, A. Piszczek

"Alaantkowe BLW. Od niemowlaka do starszaka" - J. Anger, A. Piszczek

Chcesz, aby Twoje dziecko jadło nie tylko chętnie, ale też różnorodnie i zdrowo? Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w gotowaniu, czy dopiero zaczynasz kucharską przygodę, Twoje dziecko może jeść równie smacznie jak tytułowi Ala i Antek, a Ty i reszta rodziny razem z nim. W tej domowej książce kucharskiej znajdziesz: • Przepisy, które możesz zastosować od samego początku rozszerzania diety, i takie, które zasmakują starszemu dziecku i rodzicom. • Potrawy tradycyjne, a także wegańskie, bezglutenowe czy bez nabiału. • Pomysły na smaczne śniadania i obiady oraz dania, które możesz zabrać ze sobą na wycieczkę. • Pyszne desery, które – jeśli chcesz – możesz przygotować bez dodatku cukru. Każdą z tych potraw przyrządzisz szybko i łatwo z dostępnych składników. Odkryj radość gotowania razem z dzieckiem. Smacznego! Książka jest bogato ilustrowna zdjęciami. BLW (Bobas Lubi Wybór) to metoda rozszerzania diety, którą pokochały już tysiące polskich dzieci. Zdaniem jej twórczyń, Gill Rapley i Tracey Murkett, dziecko od samego początku może jeść samodzielnie, co pozwala na naturalny rozwój jego umiejętności chwytania i żucia oraz korzystnie wpływa na akceptację różnorodnych smaków. Ta książka kucharska powstała w trakcie eksperymentowania Autorek z metodą BLW, jednak prezentowane przepisy mogą być wykorzystane przez wszystkich rodziców, którzy mają ochotę urozmaicić swoim dzieciom menu, niezależnie od sposobu rozszerzania diety. Joanna Anger – na co dzień nauczycielka wychowania przedszkolnego, mama Ali – i Anna Piszczek – polonistka i historyczka, mama Antka – są twórczyniami bloga AlaAntkowe BLW, czytanego przez tysiące polskich rodziców i docenionego w konkursie BLOG ROKU 2014.


Biedronka

24,99 zł
Zobacz inne promocje w Biedronka
Dodaj do notatnika

Sortuj promocje: Multimedia i książki Pokaż:
« 1 2 3 4 5 ... 13